타임 블로킹 기법
공부 시간이 부족한가요? 하지만 더 많은 시간을 투자한다고 성적이 무조건 오르는 것은 아닙니다.
**효율적으로 공부하는 것이 더 중요합니다!** 오늘은 하루 2시간만 공부해도 성적을 올릴 수 있는
**'타임 블로킹 기법(Time Blocking)'**을 소개합니다.
1. 타임 블로킹 기법이란?
**타임 블로킹(Time Blocking)**은 하루 일정을 **시간 단위로 쪼개서 계획**하고, 특정 시간에 특정 작업을 집중해서 수행하는 시간 관리 기법입니다.
타임 블로킹 기법의 핵심 원리
- 📅 하루를 **시간 블록(30~60분 단위)**으로 나눈다.
- ⏳ 각 시간 블록마다 **하나의 중요한 작업**만 수행한다.
- 📵 **멀티태스킹을 피하고 한 가지 작업에 집중**한다.
2. 하루 2시간 공부를 위한 타임 블로킹 전략
타임 블로킹을 활용하면 짧은 시간 안에 집중력을 극대화하여 더 효과적으로 공부할 수 있습니다. **하루 2시간 공부로 성적을 올리는 타임 블로킹 전략을 소개합니다!**
① 2시간을 4개 블록으로 나누기
다음과 같이 2시간을 **30분 단위 블록**으로 나눠서 공부하세요.
- 📖 **1블록(30분): 개념 정리 & 이론 학습**
- ✍️ **2블록(30분): 문제 풀이 연습**
- 🔄 **3블록(30분): 오답 분석 & 복습**
- 🎯 **4블록(30분): 테스트 & 실전 연습**
3. 타임 블로킹 공부법을 실천하는 팁
타임 블로킹을 효과적으로 활용하려면 다음과 같은 팁을 실천하세요.
📌 (1) 하루 공부 루틴을 일정하게 유지
- 🕒 매일 같은 시간에 공부하는 습관을 만든다.
- 📍 예: **오전 8시~10시 / 저녁 7시~9시**
📌 (2) 스마트폰 알림 차단 & 방해 요소 제거
- 📵 공부 중에는 스마트폰 **비행기 모드** 설정
- 🔕 SNS, 메신저 알림을 끄고 집중하기
📌 (3) '완벽한 환경'보다 '꾸준한 실천'이 중요
완벽한 조건을 만들려고 시간을 낭비하지 마세요! **지금 당장 실행하는 것이 핵심입니다.**
